塔奈米烤鸡胸肉

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塔奈米烤鸡胸肉

无论何种场合，这道美味的鸡肉食谱都是招待亲朋的最佳选择。

配料

• 2 块带皮鸡胸肉
• 1杯芝麻菜
• 1 茶匙 塔奈米之火
• 1 辣椒(青椒) 去籽，切大条
• 1/2 杯青豆
• 1/2 杯豌豆苗
• 1 胡萝卜，对角切片

制作方法

1. 预热烤箱 180°C


2. 将芝麻菜塞进鸡皮下, 用牙签封口。 撒上塔奈米之火


3. 在锅内刷油，烧热，将带皮的一边面向锅煎至金黄。转移到烤盘，烤大约10-15分钟，直到烤熟。


4. 同时，煮熟蔬菜，沥干。

上菜

将鸡肉切片，摆在蔬菜上即可

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