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亚麻籽油
学名:亚麻仁油，通常也被亚麻, 或者亚麻油。
亚麻籽油的药用价值和用途已经被认识有几个世纪。亚麻的长叶子的纤维进行处理后用于制造绳子和衣服，而花蜜用于制造甜味剂。亚麻的根用作膏药或消毒剂，树液作为防腐杀菌和舒缓牙痛的轻度麻醉。亚麻种子含有丰富的欧米加 -3脂肪酸和木脂素。欧米茄3通常存在鱼油中，但亚麻籽油含有同样的效益，并且没有污染物和重金属毒素等风险。木脂素是高抗氧化剂有助于保护身体。
目前大多数人的饮食不能达到日常人体必需脂肪酸的要求。最丰富的必需脂肪酸，如亚麻种子，冷水鱼类，大豆和油菜籽油很少出现在我们的日常膳食。比较常见的食物，如红色肉类和蛋黄可以刺激身体产生不良的生产前列腺素。亚麻种子油可以帮助恢复身体前列腺素的自然平衡。
几乎所有体内系统都可以受益于亚麻籽油的自然属性，包括心血管系统，免疫系统，循环系统，生殖系统，神经系统，以及关节。研究表明，饮食中含有高木脂素的人群乳腺癌和结肠癌发病率比较低。亚麻含有丰富的木脂素，是全谷类中木脂素的100倍。研究还显示，欧米加-3脂肪酸有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯，并可以防止动脉血栓，降低中风，心脏病发作和血栓形成 的风险。
亚麻籽油是由烘干的亚麻成熟种子制做的，是一种营养补充油。亚麻籽油中含有的欧米加3比鱼油多近50％，所以它通常是素食者的巨大营养来源。亚麻籽是一种高品质，容易消化和完整的蛋白质，包含几乎所有对人体健康至关重要的氨基酸，矿物质及微量元素。亚麻籽还含有脂溶性维生素A（如β-胡萝卜素），D和E和水溶性维生素硫胺素（B1），核黄素（B2）和C。
亚麻籽油的益处：
- 有助于降低胆固醇，预防心脏病。
- 有助于改善如痤疮，湿疹，牛皮癣，晒伤，红疮和头皮屑问题。
- 抗衰老。
- 加强健康的头发，指甲和手指和脚趾。
- 减轻抑郁症的症状。
- 减轻肿胀和关节疼痛。
- 环境狼疮和痛风等炎症。
- 有助于对抗高血压，炎症，水肿，粘血小板，降低功能免疫等。
- 缩短恢复肌肉疲劳的时间。
- 增加身体的能源，同时也增加活力。
- 加快扭伤和擦伤愈合。
- 帮助减肥。
- 刺激棕色脂肪细胞，增加代谢率使它更容易燃烧掉脂肪。
- 有助于提高钙的吸收。
- 可以帮助提高视力和色若。
- 可以帮助改善肝功能。
- 可能帮助减轻癌症引起的副作用和缓解癌症发展。
- 减轻哮喘。
- 帮助减轻类风湿关节炎和糖尿病的症状。
- 帮助降低胰岛素。
- 可以缓解某些过敏。
- 有助于防止动脉粥样硬化（即血管内积聚的脂肪沉积，中老年人容易产生的大型和中型动脉）。
- 降低和控制高血压患者血压高。
- 可以提高老人精神功能。
- 帮助治疗多发性硬化症。
- 善精神分裂症患者的行为。
- 可以减轻女性经前期综合征。
营养成分：
- 维生素E
- 甾醇：β-谷甾醇
- 类胡萝卜素：β- 类胡萝卜素
- 磷脂：卵磷脂
- 单不饱和脂肪酸：油酸
- 多不饱和脂肪酸：亚油酸
- 木脂素：Matairesinol，Secoisolariciresinol
- 超不饱和脂肪酸：α-亚麻酸
- 饱和脂肪酸：花生酸，二十二酸，肉豆蔻酸，棕榈酸，硬脂酸
建议使用:请资讯你的保健医生关于商标上建议的使用剂量，因为可能会根据个人的原因有所不同。
储藏:远离阳光的直接照射，将亚麻籽/亚麻子油存放在冰箱以防止油腐臭。不可以加热亚麻籽油，因为它成为腐臭和氢化。
禁忌:本产品含有的欧米加-6的属性，因此如果你有癫痫症不应使用，因为有报道称这些补充剂可诱导病情发作。在服用本产品之前，请务必资讯你的保健医生。
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