整体自然疗法 - 分类目录

如今越来越多的人开始使用天然的的保健品和自然疗法。整体健康 疗法是一种将人的身体，情绪和精神（身，心，灵），以及人与社会，环境等等的各个方面综合起来看待的疗法。整体自然疗法着重于对健康的追求，在没有必要的情况下，不鼓励使用药品和手术。而其相关的产品被认为是十分健康，且对个人和环境也没有任何伤害和污染。

整体自然疗法的主张

通常当我们大脑或情绪失控时，我们的身体都会通过各种症状发出讯号，反之亦然。这样就会影响到我们日常身心的平衡。比如压力会引起周身疼痛或者心脏类疾病；情绪上的压力会给我们带来焦虑和压抑。等等。当我们的身，心，灵受到压力而产生各种病痛症状时，通常医生都会建议我们服用药物来缓解症状，而整体自然疗法则会建议人们通过有规律地做一些练习，如瑜伽，推拿，打坐，并结合维他命和营养物的补给， 使身体，情绪和精神得到放松。同时，我们也要更多的关注我们周边的环境。如工作环境。如果现有的工作给你带来很大的压力时，换种生活方式也是非常有效的办法.

整体自然疗法包括

水晶疗法；瑜伽疗法；推拿疗法；按摩疗法；同种疗法；打坐；维他命补给；运动；精油疗法；整体营养摄入；整体保健品摄入；有机食品；草本产品和身体护理产品等都是能有效的起到整体疗养的好方法。
[1556]